Уход за кожей ребёнка: что нужно, а что лишнее

Со скольки дней можно купать новорождённого?

Рекомендация отложить первое купание минимум на 6–24 часа после родов помогает сохранить верникс (первородную смазку) и не переохладить ребёнка. Главное — не мыть пупок с мылом, пока пуповина не отпадёт (это происходит на 5–15-й день жизни). Когда пуповина ещё на месте, просто обмойте малыша теплой водой без мыла. После отпадения пупка можно мыть как обычно.

Температура воды — 37–38 °C, всегда проверяйте термометром, а не рукой. Рука взрослого привыкла к разной температуре, и вы легко ошибетесь. Хватит 5–15 минут в воде, дольше кожа размокает и теряет защитный слой. После купания сразу оберните ребёнка в полотенце и повесьте сушиться дома — новорождённый быстро переохлаждается.

Мыло в первые дни не требуется — для купания достаточно чистой воды. Это главное правило, которое часто нарушают. Вода уже очищает, а мыло разрушает защитный барьер кожи.

Если разложить первые недели по дням, порядок получается такой.

Как часто мыть ребёнка

Рекомендация AAP для младенцев в первый год жизни — примерно 3 раза в неделю, если нет видимого загрязнения или пота. Но это не строгое правило: частота подстраивается под погоду, активность ребёнка и состояние его кожи.

Полное купание требуется реже, чем кажется молодым родителям. Если малыш лежит в кроватке, подгузник меняют вовремя и видимой грязи нет — двух-трёх ванн в неделю хватает. Частое мытьё с мылом чаще приводит к раздражению кожи, а не к лучшей гигиене: мыло достаточно использовать 1–2 раза в неделю, и то только на загрязнённые места.

Нужен ли крем и масло для здоровой кожи?

Нет. Здоровой коже новорождённого кремы часто не нужны, потому что она сама выделяет защитные жиры — первородную смазку (верникс), которая впитывается в первые дни-недели после рождения. Избыток крема может даже помешать естественной вентиляции кожи и создать парниковый эффект в складках.

Если вы решили использовать масло, помните простое правило: наносите масло тонко и только на открытые части тела, избегайте шеи, подмышек и паха. Избыток масла в складках может запечатывать влагу и способствовать опрелостям. При выборе масла обращайте внимание на состав, а не на цену бренда: разные марки используют минеральное или растительное основание, добавляют разные компоненты. Лучше вложить деньги в хорошие подгузники и проверить, подходят ли они коже именно вашего ребёнка — часто опрелости вызывает не недостаток крема, а неправильно подобранный подгузник.

С какого возраста солнцезащитный крем?

С рождения до 6 месяцев лучший способ защиты — избегать прямого солнца с 10:00 до 16:00 и носить защитную одежду и шляпу. Кожа малышей ещё не готова к солнцезащитным кремам, их химические фильтры могут раздражать.

С 6 месяцев можно использовать солнцезащитный крем SPF 15 или выше. Различие между SPF 30 и SPF 50 небольшое: SPF 50 защищает немного лучше, но разница для практических целей минимальна. Выбирайте SPF 30 — это экономнее, лучше ложится на кожу и хорошо работает.

Техника нанесения важнее, чем цифра на флаконе. Наносите крем за 15 минут до выхода на солнце и повторяйте каждые 2 часа, а также после купания или контакта с водой. Помните, что ультрафиолет проникает даже в облачный день, так что защита нужна в любую погоду, не только в солнечную.

Опрелости и потница: как избежать

Опрелость и потница выглядят похоже — красная кожа в складках, — но причины и действия у них разные. Опрелость возникает от долгого контакта кожи с влагой под подгузником, потница — от пота, который скапливается в складках и не испаряется.

Частая смена подгузников — самое эффективное и недорогое средство профилактики опрелостей: после каждой смены оставляйте кожу на воздухе хотя бы на несколько минут. Мыться при потнице можно без мыла, просто в тёплой воде. И в том и в другом случае помогает одно и то же — меньше слоёв одежды, меньше влаги и больше воздуха на коже.

Атопический дерматит: уход как лечение

Если у ребёнка диагностирован атопический дерматит, уход — это часть терапии, а не просто ежедневная гигиена. Эмоленты (увлажняющие средства) наносятся ежедневно, несколько раз в сутки, даже когда видимых признаков обострения нет. Это профилактика и лечение одновременно.

Основное правило: частые, но короткие ванны (5–10 минут) в тёплой воде без мыла, затем сразу же нанесение эмолента на влажную кожу. Вода открывает поры, и крем проникает лучше. Выбирайте эмоленты без добавок, парфюмов и спирта — часто именно они вызывают дополнительное раздражение. Очень важно знать триггеры вашего ребёнка: для одних это синтетика, для других — цитрусовые или кислые фрукты, для третьих — стиральный порошок или смягчитель белья. Дерматолог помогает их выявить. Во время обострения особенно тщательно следите за влажностью кожи и избегайте всего, что раздражает.

Когда кожа требует врача

Большинство изменений кожи не требуют срочности, но есть признаки, при которых нужно показать ребёнка сегодня, и признаки, при которых вызывают скорую. Вот как их различать.